Consejos sobre Colágeno

Descubre cómo los ejercicios de fuerza transforman tu cuerpo después de los 50 con una rutina sencilla de 20 minutos. Recupera vitalidad y protege tus músculos con un plan adaptado a ti, combinado con proteínas clave. Siente la libertad de moverte con fuerza y confianza, sin importar los años. Empieza hoy y da un paso hacia una vida más activa y poderosa.

¿Estás consumiendo suficientes proteínas al día? Descubre cuánta necesitas según tu peso, edad y nivel de actividad, y aprende a detectar los síntomas de carencia proteica antes de que afecten tu salud. Incluye un mini-test para saber si estás en riesgo y consejos para ajustar tu dieta. Conoce fuentes clave de proteínas y cuándo considerar suplementos. Fortalece tus músculos y mejora tu bienestar con esta guía completa y práctica.

Descubre cómo elegir los mejores suplementos de proteínas y colágeno para combatir la sarcopenia y fortalecer tu masa muscular. Analizamos marcas como Colnatur, Epaplus, FontActiv y más, comparando beneficios, ingredientes y precios. Aprende por qué esta combinación es clave para prevenir el desgaste muscular. Incluimos una guía práctica y tabla comparativa para ayudarte a decidir. Recupera fuerza y energía a cualquier edad con la opción ideal para ti.

La sarcopenia acecha sin que lo notes, robándote fuerza y masa muscular con el paso del tiempo. Este artículo te revela sus causas ocultas, desde el envejecimiento hasta la inactividad, y cómo detectarla antes de que limite tu vida. Aprende estrategias científicas, como dieta y ejercicio, para mantener tus músculos vivos. Reflexiona sobre cómo quieres envejecer y toma el control con soluciones prácticas. Sumérgete ahora y descubre cómo transformar una condición en una fortaleza.

Descubre cómo los péptidos bioactivos de colágeno pueden fortalecer y regenerar tus tendones y ligamentos. Aprende sobre su mecanismo de acción, sus beneficios científicos y cómo elegir el mejor suplemento para mejorar la elasticidad, reducir el dolor y acelerar la recuperación. La clave para tu bienestar articular está aquí

Descubre todo sobre Artilane y encuentra la mejor opción para el cuidado de tus articulaciones. Comparamos Artilane Classic y Forte, explicamos sus beneficios, ingredientes clave como colágeno hidrolizado, ácido hialurónico y antioxidantes, y analizamos sus formatos: viales, polvo, sobres y botella. Además, revisamos estudios científicos que respaldan su eficacia y resolvemos las preguntas más frecuentes. ✅ Elige el Artilane perfecto para ti y mejora tu movilidad hoy.

¿Notas arrugas, dolor articular o cabello más débil? Descubre cómo identificar la falta de colágeno en tu cuerpo y las mejores soluciones para fortalecer tu salud desde dentro.

Conoce cómo el magnesio mejora tu salud ósea, cardiovascular y nerviosa. Explora sus beneficios, fuentes naturales, tipos de suplementos y cómo incorporarlo de manera segura. Consulta a tu médico para maximizar sus efectos.

Con la cantidad de productos con colágeno que hay en el mercado, las marcas se diferencian añadiendo otros componentes como el Magnesio, Cúrcuma, Ácido Hialurónico o también la omnipresente Vitamina C. En este post te explicamos para qué sirve incluir la Vitamina C en el colágeno.

Como ya comentamos en posts anteriores, es necesario romper la molécula de colágeno para obtener el colágeno asimilable que compramos en la farmacia y nos tomamos cada día. La hidrólisis es tan solo el nombre técnico que recibe este proceso y hoy queremos explicarte con mayor detalle para responder a la pregunta: ¿cuál es el mejor colágeno hidrolizado? <br /><br />

Una alimentación equilibrada es la clave de una buena salud y ya tod@s sabemos que a partir de cierta edad tomar colágeno nos ayuda en múltiples facetas de nuestra vida. Pero en ocasiones, la alimentación no consigue llegar a cubrir los requerimientos mínimos de nutrientes y necesitamos un aporte extra para cubrir nuestras necesidades.

Como sabréis, la presentación más habitual de los suplementos de colágeno es en polvo. ¿Por qué, os preguntaréis, la mayor parte de consumidores sigue tomándolo en este formato pese a que no es demasiado cómodo y presenta varias desventajas?

Esta es una de las preguntas que más se repiten en la farmacia, y no sólo por la proteína colágeno, también por vitaminas o minerales. En este post hablamos del caso concreto del colágeno, y de la importancia que tiene la situación concreta de cada persona a la hora de decidir si suplementarse o no con un complemento alimenticio.