Consejos sobre Hábitos saludables
Terapia de reemplazo de nicotina: Qué es, tipos y cómo contribuye a dejar de fumar
Publicado el 7 de enero de 2025
La terapia de reemplazo de nicotina (TRN) ayuda a dejar de fumar al reducir los síntomas de abstinencia y facilitar la transición hacia hábitos saludables. Este método, respaldado por la ciencia, se aplica mediante parches, chicles y sprays, y combinado con apoyo profesional, mejora las tasas de éxito.
Dejar de fumar en 2025: 5 hábitos diarios que sostienen tu proceso
Publicado el 7 de enero de 2025
Ansias de fumar: Cómo identificarlas, derrotarlas y vivir libre de humo
Publicado el 2 de enero de 2025
El artículo aborda las causas de las ansias de fumar y cómo superarlas mediante estrategias prácticas y soluciones profesionales. Explica los beneficios de dejar el tabaco, como mejoras físicas, mentales y económicas, y resuelve dudas frecuentes para apoyar al lector en este proceso transformador.
Dejar de fumar: La resolución de año nuevo que cambiará tu vida este 2025
Publicado el 31 de diciembre de 2024
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