Consejos sobre estado de ánimo

¿Astenia otoñal?  Síntomas, causas y consejos para superarla

La astenia otoñal es un trastorno que te roba energía en otoño, trayendo cansancio, fatiga y falta de ánimo. No es solo agotamiento: la menor luz solar y cambios en serotonina y melatonina alteran tu cuerpo y mente. ¿Sientes que el otoño apaga tu chispa? Descubre  cómo entender este fenómeno estacional y recuperar tu vitalidad tranformando tu alimentación y rutina.

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Astenia primaveral vs. otras afecciones: Cómo diferenciarlas y actuar

¿Cansancio primaveral? Aprende a diferenciar la astenia primaveral de depresión, alergias o anemia y actúa con soluciones de LaFarmacia.es.

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